Испытав страх во сне и проснувшись, мы часто пытаемся избавиться от оставшегося страха, говоря себе: «Это был всего лишь сон». Но, по словам Гейл Делани, доктора философии, соучредителя Международной ассоциации изучения сновидений и одного из пионеров современной теории сновидений, последнее, что вам следует делать со страшными снами, — это пытаться их забыть. «Страшные сны связаны с чем-то, что вас пугает и что нужно исправить», — говорит она. «Обычно вам угрожает что-то реальное. Действительно страшные сны пытаются привлечь ваше внимание и говорят: «Что-то в вашей жизни или поведении наяву угрожает вашему благополучию или благополучию людей, которых вы любите, и вам надлежит принять меры и распознать это».
Хотя многие образы сновидений создаются индивидуально для каждого человека — «Синий цвет не страшен для некоторых, но может быть для кого-то, кто был травмирован человеком, носившим синее», — отмечает Делани.
Дикие животные
«Змеи, тигры, львы, аллигаторы — все, что угрожает наяву, — это то, что вы склонны использовать в своих снах как символ угрозы», — говорит Делани. «Перед важной встречей с тремя его партнерами одному из моих клиентов — адвокату — приснился ужасный кошмар, что он попал в «засаду» трех больших белых акул, когда он плавал. Он потерял одну ногу! Позже он понял, что сон предупреждал его: его напарники устроили ему внезапную атаку. У него пытались отобрать дело, которое означало и деньги, и престиж. Это было важным событием в его карьере».
Страх во сне: бандиты
«Грабитель; бездомный, идущий за вами с ножом или пистолетом, который собирается вас убить… это тоже распространенные образы которые показывают страх во сне», — говорит Делани. «Одному из моих клиентов приснилось, что он лежит в постели с женой, а между ними в постели залез пьяный бандит. Выяснилось, что у него были непризнанные проблемы с алкоголем, из-за которых от него позже ушла жена». (Его алкоголизм действительно «встал между» ними.)
Стихийные бедствия
«Штормы, торнадо и приливные волны — это типичный страх во сне и подавление», — говорит Делани. «Один клиент сказал мне: «Я была с дочерью на берегу моря. Внезапно я вижу, как приближается большая приливная волна. И мы бежим и бежим. Она проснулась до того, как сон закончился, поэтому не знала, чем все закончилось. Поэтому я спросила ее: «На что похожи приливные волны?» И она сказала: «Они огромные и ошеломляющие, и они появляются из ниоткуда, когда вы этого не ожидаете». Я повторила то, что она ответила ей в форме вопроса: «Есть ли в вашей жизни что-то огромное и ошеломляющее, что может утопить вас и вашу дочь?» И ее ответ был: «Алкоголизм моего мужа. Я должна защитить свою дочь. Нам обоим это угрожает. Но она не защищала свою дочь, поэтому сны о страхе становились все более интенсивными».
И это еще одна вещь, которую выявило многолетнее исследование сновидений Делани: если вы продолжите игнорировать предупреждения, исходящие от ваших кошмаров (особенно повторяющихся), ваше подсознание будет делать эти темы все более и более опасными для жизни. «Если это серьезно в вашем сне, это серьезно и в вашей жизни», — говорит она. «Сны о страхе почти всегда связаны с реальными проблемами, которые угрожают вам. Будь то ваше поведение, ситуации или ваша среда на работе или дома, ваши сны могут помочь вам понять и признать их».
По словам Делани, некоторые люди практикуют «осознанные сновидения» — они контролируют свои сны, отсекая плохие, как только начинаются проблемы, или даже давая им счастливый конец. «Это очень плохая идея, — предупреждает она. «То, что вы делаете, это то, что вы закрываете кран, который вы открыли и который мог бы помочь вам увидеть себя и свою жизнь с более зрелой, целостной точки зрения. Поэтому я говорю людям: «Не меняйте свой плохой сон! Узнайте больше об этом!»
Чтобы подчеркнуть важность снов о страхе, Делани приводит другой пример с акулой: «Клиентке приснилось, что она стоит на пирсе со своим братом и видит в воде этого милого тюленя. И сказал брат ее: «Смотри под тюленем!» И она увидела большие акульи челюсти. Ужасно! Но она понятия не имела, почему ей снится этот сон.
«Я спросила ее, на что похожи тюлени, и она сказала: «О, они такие милые, такие милые, с большими карими глазами». Поэтому я спросила, был ли в ее жизни кто-нибудь милый, с большими карими глазами. И она сказала: «Мой парень». И я сказала: «Хорошо, вы смотрите под воду и видите «Челюсти». Что такое челюсти?
«И она сказала: «О, они едят тебя живьем, и с ними нечего спорить». Затем я спросила, был ли в ее жизни кто-то такой, и она сказала, что нет. Поэтому я сказала: «Хорошо, а как насчет твоего брата? Ему нравится твой парень?»
«О, он ему совсем не нравится , — сказала она. Поэтому я спросила, есть ли какая-то часть ее парня, которую ее брат считает «акулой». И она сказала: «Ну, мой парень угрожал убить меня две ночи назад… »
«Ее сознание просто не восприняло всерьез ее парня, когда она сказала это. Но есть ее мечта, пытающаяся заставить ее увидеть правду. Женщины делают это все время: «Да, но он такой милый». Они не слушают того, что говорит им здравый смысл. Брат видел! И она узнала это, когда ей приснился сон, но когда она была со своим парнем в реальной жизни, она разделила его на части: «Он такой милый; эта часть не имеет значения». Но сон говорил: «Они оба одно существо. И ты в опасности».
Какие страшные образы или темы появляются в ваших снах по ночам? Прокомментируйте ниже (используя как можно больше подробностей).